MD Oftalmóloga, Retinóloga, amante de la comida saludable.
QUIÉN SOY
Hoy quiero aprovechar para presentarme y contarles como inicie en este mundo del Bienestar. Soy Aída Cristina Zabaleta Avendaño MD Oftalmóloga, Retinóloga, amante de la comida saludable.
Por el lapso de 10 años sufrí de Colón irritable, túnel carpiano e intolerancia a los carbohidratos; uno a uno estos síntomas fueron apareciendo en mi vida sin saber que estaban concadenados, y cada uno de ellos fueron aumentando en la medida en que el estrés y los compromisos fueron aumentando. Por lo cual me dediqué a leer y a estudiar de manera empírica el metabolismo y el poder de los alimentos. Mi vida cambió de manera importante hace 2 años al iniciar mi carrera en IIN como Healthcoach o coach en salud integral, ya que no solo aprendí todas las recetas nutricionales, sino también a reconocerme como un ser INDIVIDUAL, A ESCUCHAR MI CUERPO Y MIS NECESIDADES y Sobre todo conocer el manejo de las EMOCIONES para sanar mi cuerpo.
Como médico fue muy difícil entenderlo al principio porque se nos enseña a ver el mundo físico desligado completamente de nuestro mundo emocional y espiritual. Esto solo lo comprendí al iniciar la práctica de meditación y mindfulness como una herramienta fundamental para equilibrar y manejar el estrés en tiempos de pandemia, hace 3 años sentí el llamado especial e inicié la certificación de Maestra de Meditación con Mujer Holística, en un momento donde nos enfrentábamos a un virus letal y donde el ejercicio médico se hizo casi imposible.
En mi camino por este mundo espiritual encontré una herramienta poderosa como el Yoga, ya que a través de sus diferentes técnicas como por ejemplo (el asanas) y la respiración puedo mejorar la postura y mis emociones, desbloqueando partes de mi cuerpo como el segundo chakra (útero, riñones y órganos internos) aprendiendo de esta manera a fluir con las situaciones de la vida.
Hoy mi invitación es que empieces a reconocerte y a explorar ese mundo especial y oculto que está dentro de ti, a entender que en nosotros mismos está el poder de sanar. Como médico que conoce esta herramienta me siento en la obligación de compartirla contigo como una alternativa qué mejorará y complementará el tratamiento de tu patología.
Mi propósito es que encuentres esa vía de transformación que te permita ser más fuerte y sobrevivir a este nuevo mundo que se nos plantea.
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