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Aída Cristina Zabaleta Avendaño

MD Oftalmologa, Retinologa, amante de la comida saludable.

QUIÉN SOY

Por el lapso de 10 años sufrí de Colón irritable, túnel carpiano e intolerancia a los carbohidratos; uno a uno estos síntomas fueron apareciendo en mi vida sin saber que estaban concadenados, y cada uno de ellos fueron aumentando en la medida en que el estrés y los compromisos fueron aumentando. Por lo cual me dediqué a leer y a estudiar de manera empírica el metabolismo y el poder de los alimentos.

Mi vida cambio de manera importante hace 2 años al iniciar mi carrera en INN como Healthcoach o coach en salud integral, ya que no solo aprendí todas las recetas nutricionales, sino también a reconocerme como un ser INDIVIDUAL, A ESCUCHAR MI CUERPO Y MIS NECESIDADES y Sobretodo conocer el manejo de las EMOCIONES para sanar mi cuerpo.
 
Como médico fue muy difícil entenderlo al principio porque se nos enseña a ver el mundo físico desligado completamente de nuestro mundo emocional y espiritual. Esto solo lo comprendí al iniciar la práctica de meditación y mindfulness como una herramienta fundamental para equilibrar y manejar el estrés en tiempos de pandemia, hace 1 año sentí el llamado especial e inicié la certificación de Maestra de Meditación con Mujer Holística, en un momento donde nos enfrentábamos a un virus letal y donde el ejercicio médico se hizo casi imposible.

Hoy mi invitación es invitarte a reconocerte y a explorar ese mundo especial y oculto q está dentro de tí, a entender que en nosotros mismos está el poder de sanar.

Encontrar esa vía de transformación que te permita ser más fuerte y sobrevivir a este nuevo mundo que se nos plantea

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